3 мин. чтения

5 фактов о мозге человека, которые многое объясняют

Наш организм – это невероятный механизм с поистине впечатляющими возможностями. Человеческий мозг считается одним из наиболее слабо изученных органов, однако ученые постепенно восполняют этот пробел. Adviser подготовил факты о мозге человека, благодаря которым многие вещи становятся ясными.

1. Реальность и воображение – это одно и то же самое для мозга

Удивительно, но для человеческого мозга нет никакой разницы между воображением и реальностью. Мозг одинаково реагирует на все, о чем вы думаете. Этим и может быть объяснено такое явление, как эффект плацебо. Например, вы если мозг считает, что вы выпили жаропонижающее во время болезни (хотя на самом деле это могла быть обычная пилюля), то и среагирует он на это соответствующим образом, дав организму команду снизить температуру тела.

Обратный эффект, ноцебо, работает в схожем ключе. К примеру, если человек читает о синдромах опасного заболевания, то вполне может физически их ощутить на себе.

А смотреть на мир сквозь розовые очки совсем не так плохо, как многие думают. Благодаря высокому уровню серотонина в крови, известного также как гормон радости, подобные люди чувствуют себя счастливее других. Мысли о светлом будущем могут значительно улучшить физическое состояние.

2. Вы замечаете то, о чем постоянно думаете

Ваши мысли становятся основой жизненного опыта. Например, если вы решили купить смартфон определенной марки, то станете чаще замечать аналогичные изделия у окружающих. Объясняется этот феномен тем, что вы начинаете думать о своем девайсе чаще, чем раньше.

Подобные знания помогут вам преодолеть плохую жизненную ситуацию, только лишь изменив образ мышления. Однако если вы, скажем, увлекаетесь политикой и регулярно читаете новости в Интернете, то будете верить лишь тем средствам массовой информации, чье мнение разделяете.

3. Практически все время мозг работает на автопилоте

Человеческий мозг способен генерировать до 60 тысяч мыслей в день, из которых около 70% повторяются с прошлого дня. Это объясняет, почему человек может начать негативно воспринимать окружающую действительность и жизнь в целом. Чтобы избежать подобного развития событий, важно как можно чаще менять окружающую обстановку.

Боритесь с негативом, заставляйте себя думать позитивно. Чем больше вы будете пытаться, тем выше вероятность того, что вам это начнет удаваться. Постарайтесь взять бессознательные процессы жизни под свой контроль и добейтесь, чтобы большинство возникающих в голове мыслей были положительными.

4. Отвлекаться от дел и проблем жизненно важно

Негативные мысли отрицательно влияют на наше состояние, а длительные стрессы впоследствии могут плохо отразиться на здоровье. Именно поэтому важно уметь отвлекаться от проблем, что позволит иммунной системе взять тайм-аут, сделает вас чуточку счастливее и здоровее.

Одним из способов отвлечься от дел является медитация, но вполне неплохой ее заменой могут стать регулярные путешествия. Старайтесь выбирать более активное времяпровождение: интересные экскурсии, походы, дайвинг, отдых на горнолыжных курортах. Это позволит получить бурю позитивных эмоций и поможет отбросить негативные мысли в сторону.

5. Вы в состоянии изменить свою жизнь благодаря правильному мышлению

Правильное мышление позволяет добиваться определенных целей, в то время как негативное создает массу препятствий и является одной из главных причин неудач. Подобное явление именуется нейропластичностью и имеет свой принцип работы.

Допустим, вы считаете, что не сможете получить работу в Google, хотя в целом обладаете определенными шансами для этого. Со временем подобная мысль будет только лишь укрепляться в вашем сознании. Вместо этого постарайтесь убедить себя, что данная цель вам вполне под силу. Это позволит со временем начать замечать определенные возможности для воплощения подсознательной установки в реальность. Если у вас получится научиться контролировать мышление, вы сможете свернуть горы!

Была ли статья полезной? Делитесь своими впечатлениями в комментариях, предлагайте темы для дальнейших публикаций на Adviser. Сделайте репост этой статьи, если она вам понравилась, при помощи кнопок социальных сетей, а также не забудьте подписаться на наши страницы в Facebook, VK и Instagram, чтобы отслеживать новые публикации первыми.